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腸活〜小豆を煮てみました〜

まだまだ残暑が厳しく、蒸し暑い日が続いていますが、みなさまお元気ですか?

 

アロマ環境協会、アロマテラピーインストラクター、マルイ上野店スタッフUと申します。

 

夏バテで冷えが気になり、半身浴を続けていますが、胃腸の調子を良くするために何かをしないと、と思っていましたが、

 

今朝小豆を煮ました。♫

 

腸の調子を整え、冷えたからだを温め、腸の動きを活発にするということで、前から気になっていたのですが、

 

前の晩から小豆を水につけてetc…先入観から小豆を炊くのは難しいと思ってなかなか踏み出せなかったのです。

 

なんと、吹きこぼすこともなく(吹きこぼさず作れる小豆でした)、下茹を含めて90分ほどで出来上がりました。

(甘さの調節も三温糖を使ってちょうど良く出来上がりました。)

 

食後のスイーツに偏りがちだった私ですが、何か甘いものが欲しい時はこれで乗り切れそうです。

 

しかも腸活に良いのであれば一石二鳥。

 

常にストックして夕食時少し甘味が欲しい時はこちらで。

 

腸の調子が良くなると良いな・・。

 

 

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